Recepten Overzicht

Couscous salade met kip, bloemkool en roomkaas dressing

Een heerlijke maar ook gezonde maaltijd salade. Erg fris en lekker. Makkelijk van tevoren klaar te maken als je wat meer tijd hebt. Dan kun je op een later tijdstip de maaltijdsalade uit de koelkast toveren. Lekker met bruin brood en zelfgemaakte knoflook- dille boter

Stoofvlees

Wat heb je nodig: 1 kg rib runderlap 1 el tarwebloem 30 g ongezouten roomboter 300 g middelgrote uien 2 tenen knoflook 2 laurierblaadjes 1 tl gemalen foelie 2 el tomatenpuree 2 el ketjap manis 250 ml runderbouillon van tablet/ of runderfond Hoe ga je te werk: Snijd de runderriblappen in stukken van 2 cm. Bestrooi met de bloem, peper en zout. Verhit de […]

Vegetarische pasta Carbonara

Een hele lekkere vegetarische pasta carbonara. Tegenwoordig meer favoriet dan de originele versie van de pasta Carbonara. De pasta bevat lekker veel groenten en door het toevoegen van de zongedroogde tomaten mis je de toevoeging van vlees/ spek helemaal niet.

Vis pakketje met groenten

Wat heb je nodig: 1 stuk vis naar keuze voor 4 personen (laat de visboer 4 stukjes snijden of laat het stuk heel) 1 citroen 1 mini paksoi groene asperges of Bimi Courgette 1 rode ui Olijfolie kruiden peper zeezout basilicum (eventueel sojasaus) ik houd er niet van en laat dit weg. Mijn man vind […]

Vaderdag Burger

Vaderdag, wat moet je vader nu weer geven. Wat is nu een grote verassing dat je voor papa een heerlijke hamburger maakt. Wat een verwennerij

Pasta pesto kip salade

Een populaire maaltijd voor de kinderden op het KDV en BSO. Ook de juffies vinden deze pasta heerlijk en bestellen vaak een maaltijd To-Go om na het werk nog te genieten van deze pasta. Eerst was het recept geheim en wilde Olivier de ingrediënten niet verklappen . Nu wordt het recept online gezet zodat een ieder het thuis klaar kan maken en kan genieten van deze eenvoudige maar toch erg lekkere maaltijd.

Moederdag Ontbijt Bowl

Wil je je moeder lekker verwennen, maak dan een hippe ontbijt bowl. Lekker en supergezond en voor jou ook makkelijk te maken, genieten jullie samen van een heerlijke verwendag.

Gevulde Konings paprika

Op Koningsdag is het een en al gezelligheid. De suikerspinnen en ongezonde lekkernijen worden overal aangeboden. Daarna ga je misschien nog een rondje kermis. Je wilt dan toch een gezonde maaltijd klaar hebben staan. Dit gerecht maak je 's ochtends vroeg of de avond ervoor al klaar en zet je in een ovenschaal klaar in de koelkast. Het enige wat je dan hoeft te doen is de oven aanzetten, de schaal er in. De tafel dekken en je kunt zo aan tafel. Heerlijk na zo'n feestelijke dag. Lekker met de beentjes omhoog want er is ook nog eens weinig vaat om op te ruimen

Paas ontbijt (gezonde versie)

Voor een gezond en gezellig paas ontbijt. Niet traditioneel met gekookte eitjes maar als wentelteefje. Is net even wat anders de heerlijke smoothie geeft je toch wat pasen op tafel door de prachtige zacht gele kleur. Eet smakelijk en alvast fijne paasdagen.

Witlof- aardappelsoep met ham en kaas

Wil je je kindje kennis laten maken met witlof dan kan dat prima met deze heerlijke gezonde soep. De topping kun je uiteraard mee variëren.

Carnavals stamppot met stekelvisjes

Een leuk recept voor de carnavals vakantie. Na een carnavals optocht is de honger groot en een gezonde maar grappige thema maaltijd gaat er dan wel in. Alaaf!

Valentijn

Een origineel cadeau voor je Valentijn. Gezonde zelf gemaakte bonbons.

Pasta carbonara met spruitjes

Wil je eens iets anders op tafel zetten en je gezin op een leuke manier spruitjes voor te zetten, dit is een heerlijk recept om dat te doen.

Spelt crêpes met geitenkaas

De voorbereidingen kosten wel wat tijd, je kunt dit ook de avond van tevoren doen en de volgende dag de crêpes bakken. Het is echt de moeite waard om deze crêpes op tafel te zetten. Deze heerlijke vegetarisch gevulde crêpes kun je ook nog eens heerlijk mee variëren. Doe er zongedroogde tomaatjes door. of vervang de prei en spinazie voor andere broccoli en paddestoelen. Heerlijk.. veel bakplezier en EET SMAKELIJK!

Kerstsoep

Heerlijke tomatensoep met mozzarella bolletjes. Wat een feestje tijdens het kerstmenu. Lekker met stokbrood

Klaasfondue met groenten en stokbrood

Heerlijk avondje is gekomen... Met het gezin gezellig en gezond aan tafel, snel, makkelijk en toch een gezonde Klaas fondue.

Gezonde kruidnoten

Sinterklaas is weer in het land, dus we mogen ons weer te buiten gaan aan kruidnoten! Ze zijn niet alleen superlekker, maar ook makkelijk om te maken. Heerlijk genieten met een kop koffie of thee erbij, wat wil je nog meer?

De lekkerste Bolognese saus (ook de vegetarische variant is heerlijk)

Deze heerlijke saus kun je op zoveel manieren gebruiken. Maak meteen een dubbele hoeveelheid en vries de rest in of maak een van de onderstaande opties voor een makkelijke en snelle maar toch gezonde maaltijd.

Mummie worstjes in bladerdeeg

Gezonde griezelsnack voor Halloween. Je hebt deze griezelige snacks namelijk in een handomdraai gemaakt. Lees dus snel verder voor het recept. Leuk om te maken met de kinderen en lekker om op te eten. Deze variant is vegetarisch, uiteraard kun je ook andere worstjes nemen.

Pompoensoep

Een heerlijke kom soep die de herfst in huis brengt. Lekkere opwarmer na een boswandeling of met een donkerbruin brood een maaltijdsoep. Tip! Strooi er wat gekruide en geroosterde kikkererwten op.

Bananen koekjes met havermout en rozijnen

Om deze makkelijke en gezonde koekjes te bakken heb je maar een paar ingrediënten nodig, wellicht heb je het meeste al in je voorraadkast staan. Veel bakplezier

Stapelsandwich

lekker voor een bezoek aan een pretpark of eet ze na een lekkere wandeling in het bos op een bankje. Eet smakelijk.

Gezonde Pannenkoeken (6 tot 8 stuks)

Heerlijke pannenkoekjes met gezond beleg. Uitstekende opties om in de middag een gezonde maaltijd te eten die nog lekker is ook!

Kaasburgertjes 4 personen

Kaasburgertjes. Makkelijk en snel te maken. Leuk recept om samen met je kindje te maken. Ook lekker op brood of in de picknickmand.

Groentemuffins

Een gezonde en gewilde snack. Je zult zien, je kids gaan er om vragen. Helpen snijden en het beslag mengen is een leuk klusje als ze willen helpen in de keuken.

Snelle mini frittata of frittata muffins

Gezonde snack. Leuk voor in de picknick mand of bij het ontbijt of lunch

Crudite trein

Gezonde traktatie. Ook leuk voor een verjaardag voor op tafel.

Fruitwater voor de picknick

Gezonde en lekkere drankjes, makkelijk zelf te maken. Staat gezellig bij de bbq, feest of gewoon een zonnige dag.

Citroen Limonade

Een frisse gezonde limonade voor de dorst. Lekker voor een hele warme zomermiddag in de tuin, zwembad of voor op het strand

Pannenkoeken spiesjes

Deze spiesjes zijn behalve erg lekker ook heel leuk om te maken. Welke kleine keukenprins/ prinses wil je nu niet helpen deze spiesjes te maken.